Produk penurunan berat badan yang menjanjikan mampu menurunkan berat badan yang cepat sangat populer di pasar bebas. Namun, apakah slogan penurunan berat badan itu benar adanya ? Apakah produk-produk ini dapat memenuhi keinginan pelanggan tanpa resiko sama sekali ?
Diperkirakan ada kira-kira 50 juta orang di Amerika Serikat yang mencoba menurunkan berat badannya, tapi sayangnya cuma 5% yang berhasil. Oleh karena itu, kita dapat mengatakan bahwa banyak produk penurun berat badan yang beredar cuma omong kosong alias jual kecap.
Pada hakekatnya, tidak ada metode ampuh untuk menurunkan berat badan, jadi berhati-hatilah dengan slogan kampanye lewat iklan yang cuma menguras uang kita.
Produk penurunan berat badan di pasar AS
Di Amerika Serikat, kami dapat menemukan berbagai merek dan jenis produk penurunan berat badan, berikut beberapa di antaranya:
- Koyo Diet : produk ini telah ditarik oleh Food and Drug Administration sejak tahun 1990-an karena terbukti tidak berhasil.
- Pil Diet Magnetik dimaksudkan untuk mengurangi lemak, tetapi faktanya tidak.
- Gom Guar: menyebabkan gangguan usus.
- Stimulator Otot Elektrik :Efeknya tidak terbukti.
- Kacamata Penekan Nafsu Makan teori bahwa memproyeksikan gambar pada retina membuat orang lebih sedikit makan. Tidak ada bukti yang dapat diandalkan.
- Anting pelangsing: menggunakan akupunktur untuk mengurangi nafsu makan.
Ada juga produk untuk menurunkan berat badan.
Digunakan sebagai pengganti makan, minuman diet dicampur dengan makanan atau minuman lain. Ini berarti bahwa setelah seseorang berhenti mengonsumsi minuman ini, mereka akan merasa lapar dan berat badan mereka akan kembali naik setelah beberapa saat.
Selain itu, obat-obatan dan suplemen diet juga tidak berfungsi dalam jangka panjang. Fenilpropanolamin hidroklorida, pil bebas resep, dapat meningkatkan tekanan darah dan palpitasi.
Sebaliknya, efek samping serius seperti masalah jantung, kejang, stroke, dan bahkan kematian dapat disebabkan oleh efedra. Sebagai contoh:
- Program Nutrisi Herbalife : orang yang mengikuti program diet dapat bergantung pada shake untuk dua kali konsumsi.
- Mega-Thin 100 Formula : Meskipun formulanya mengandung senjata anti-lemak, kurangnya perhatian pada diet membuat produk ini dianggap memiliki efek mengurangi nafsu makan.
- Nestlé’s Sweet Success : disarankan untuk dimakan tiga kali sehari, meskipun tidak membantu menjaga pola makan sehat. Setelah Anda berhenti mengonsumsi makanan, sulit untuk mempertahankan penurunan berat badan.
- Ultra Slim Fast : program ini tidak mengajarkan kebiasaan makan yang baik tetapi menuntut olahraga teratur.
Rencana diet untuk pil diet yang mengandung Ephedra dan PPA Rencana diet, bukan pil, dapat membantu penurunan berat badan, dan ada risiko efek samping. - Produk Chitosan : mengandung serat kerang yang dapat menyebabkan gas, kembung, dan diare. Ini hanya akan berhasil jika diterapkan diet rendah lemak.
- Suplemen Kromium : produk ini dikatakan dapat mengurangi gula darah, lemak tubuh, dan kolesterol, tetapi dapat menyebabkan anemia dan bahkan kehilangan ingatan. Studi menunjukkan efek yang menguntungkan sangat kecil atau tidak ada sama sekali.
- Produk yang berasal dari ekstrak teh hijau telah lama dikenal sebagai antioksidan kuat yang membantu menurunkan trigliserida dan kolesterol serta mendorong penurunan berat badan. Namun, kandungan kafein dapat menyebabkan kegelisahan dan insomnia.
- Tablet Alga Spirulina : Spirulina mengandung nutrisi penting yang dapat menjadi makanan yang baik untuk diet yang berbeda, tetapi harganya sangat mahal.
- Suplemen St. John’s Wort :Dikatakan dapat mengurangi nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan, tetapi dapat menyebabkan sakit perut, kelelahan, insomnia, dan reaksi alergi.
- Produk Glukomannan mengklaim bahwa mengambil dua kapsul sebelum makan akan membuat makanan lebih mudah diserap. Meskipun dikenal sebagai pengental makanan, penelitian belum menunjukkan bahwa itu aman atau berhasil. Rencana diet yang tepat akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Kesimpulan
Saat kita memilih produk penurunan berat badan, sebaiknya kumpulkan informasi sebanyak mungkin dahulu. Ini akan berguna dalam membuat keputusan, produk mana yang sekiranya benar-benar efektif menurunkan berat badannya.
Namun saran saya, untuk menurunkan berat badan dengan aman, berolahragalah secara teratur dan mengurangi konsumsi makanan yang tinggi kalori dan lemak adalah pilihan yang bijak. selamat mencoba.
